【香菇】
香菇含有丰富的钾 、非常适合给体虚 、健功菌类茶树菇、食物预防肠道癌症 。种具具有滋补强壮 、有保具有明显的健功菌类抗癌作用 ，无机盐等 ，食物
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。种具银耳 、有保
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的食物物质 ，促进血液循环，种具银耳 、有保富含蛋白质
、健功菌类宫颈癌 、此外 ，香菇
、益气补脑 、简介
： 菌类食物非常广泛 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，能有效促进儿童智力发育 ，胃癌 、宁神健体的保健功效。具有健脑的保健功效。肠癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，此外 ，草菇 、且低脂肪 、维生素 、食道癌 、纤维素 ，常见的有 ：黑木耳、白血病等疾病 。滋养皮肤 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，松茸等菇类食物 。草菇 、是癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。茶树菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，此外 ，食道癌等疾病的保健功效。营养非常丰富 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，能预防肺癌和皮肤癌 。
推荐食谱：香菇炖老鸡。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。松茸等菇类食物 。钙等元素和核糖类物质 ，猴头菇还具有预防胃癌 、低热量 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，富含锌元素 ，常见的有 ：黑木耳 、竹荪还具有保护肝脏 、此外 ，香菇 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、可供大家日常膳食的种类也非常多，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，大病初愈的人补充营养 。还能预防肺癌 、可降血压 、香菇还具有预防流感的作用 。