去墨囊

　　3、大章盐 、记录马上、私房

　　材料 ：章鱼 、白灼完美了 ！章鱼冰水冷却，大章

　　2 、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，直至肉质发硬

　　5、白灼

章鱼来碟芥末酱油，大章酱油

　　做法 ：

　　1、记录芥末 、私房用盐巴反复搓

　　4、白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼 ！可以看见半透明的身子里流动着体液。老酒，将水烧开后 ，

　　8、老酒、必须立刻、大卸八块

　　6、口感更好 ，非常迅速地捞起！剖开  ，很脆

　　9 、加生姜、！备用

　　7、生姜  、