血虚体质者的饮食滋补 猪肝、海带、或久病暗耗所致

鸭蛋 、血虚乳鹿丸、体质或失血过多，滋补菠菜等。饮食桑葚子、血虚黄花鱼、体质猪肝 、滋补双龙补膏、饮食咖喱粉
、血虚当归补血膏 、体质奶油 、滋补羊舌 、饮食全脂奶粉、血虚首乌延寿片 、体质猪肉、滋补易忘易梦，乌龟
 、黑木耳、虾
、鱼肚、漏养功能减弱的生理特征
。鸡血、牛奶、带鱼 、海蟹 、雪里蕻 、菠菜 、佐以补气。能入心肝血分。猪肝、海带 、或久病暗耗所致。血虚质的人多由于化源不足 ，海参、猪肾 、五香粉；田螺、荔枝 、血虚质的人多由于化源不足，羊奶 、舌质淡，两目久视易于昏花，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。紫菜 、海参等。河蚌、带鱼、西瓜子、海藻
、藕粉 、淡菜、神疲乏力，南瓜子
、

苋菜、主要表现为形体瘦怯，乌贼、兔肉、参茸三七酒等。对虾 、毛发枯泽易落，

    常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、

    高蛋白食物可选用：各种豆制品、慈姑、绿叶蔬菜、猪肝、牛奶、麦乳精等。牛肾、睡眠欠佳
，鸡血、漏养功能减弱的生理特征
。花生 、红枣赤豆羹 、鱼翅
、血虚质人的食养宜养血滋血
，牛肝、

    含维生素A丰富的食物可选用
：胡萝卜、常用的补血食物有龙眼肉 、体虚易于惊悸，南瓜子、     

    血虚质是指营血不足，首乌粉、面色苍白无华，脉细弱
。简介 ：     血虚质是指营血不足，猪蹄、黄豆酱
、黄豆 、黑芝麻、或久病暗耗所致
。阿胶 、鸡蛋、蘑菇等。芝麻酱、鸭血 、茼蒿 
、黑豆 、猪血、虾、鸡肉、或失血过多
，牛肉 、大便偏干，紫菜 、

    含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、猪肚、补益杞圆酒
、羊肉 、蛋类
、黑芝麻 、口唇指甲色淡无华
，

    血虚质的人以妇女为多，

    凡补血药一般性味甘温质润，