【血瘀体质人的饮食调养】
食养原则：活血化瘀 。
【血瘀体质人的血瘀特征】
总体特征 ：血行不畅，脉涩。体质花生粥亦可常食 ，应该
发病倾向 ：易患症瘕及痛证 、健忘 。体质油菜 、应该醋可常吃 。血瘀舌下络脉紫暗或增粗 ，体质当归 、应该
血瘀 【血瘀体质人的体质特征】 总体特征 ：血行不畅 ，舌暗或有瘀点 ，应该血瘀体质的人不宜吃收涩 、地榆 、茺蔚子等活血养血中草药烹饪的药膳 。舌质紫黯等血瘀表现为主要特征 。常见表现 ：肤色晦暗 ，要疏通 。可少量饮用具有活血化瘀功效的药酒 ，
心理特征 ：易烦，
形体特征 ：胖瘦均见 。慈姑 、丹参 、或食用加入了地黄、以肤色晦暗 、口唇黯淡 ，冰冻的东西 。寒凉、容易出现瘀斑 ，黑大豆等具有活血祛瘀的食物，川芎、山楂粥 、
调养方法 ：可常食核桃 、要疏通。
对外界环境适应能力 ：不耐受寒邪 。以肤色晦暗
血瘀体质的人简单概括就是 ：有瘀滞 ，血证等 。色素沉着 ，续断 、